incluso el marisco, simplemente cocido o preparado a la plancha, evitando las salsas o acompañamientos con verduras. Los pescados azules son especialmente recomendables, y eso nos da mucho placer para recurrir a las conservas en aceite. En una dieta aceptablemente controlada y pautada se puede considerar incluir pequeñas porciones de frutas baja